Хочу бегать

[malina.lina]

Хочу начать бегать по утрам. С какого расстояния лучше начинать? Чтоб не навредить.

[admin]

Уже забыли что писали раньше? Я напомню: "я сама часто бегаю..." и тому подобное. Смешно же.

[malina.lina]

Уже забыли что писали раньше? Я напомню: "я сама часто бегаю..." и тому подобное. Смешно же.

Ну кому как! То ж когда было! Я потом весь спорт забросила. Были проблемы с тазобедренными суставами. Подлечила. Поправилась((( Надо как-то все снова начинать. Вот и думала, начну с бега. Но начинать то умно надо. Большой перерыв был(

[Alik80]

Все нужно делать постепенно, чтобы организм начинал привыкать к нагрузкам и адаптировался

[TiZi]

мне так нравятся как сразу накидываются люди) следят же за сообщениями других

Лучше уточните у врача или поговорите с тренером, например, в спорт зале

[Дима]

...или поговорите с тренером, например, в спорт зале

например лучше не общаться. в этой отрасли щас бум на "спецЫалистов" широкого профиля, как ИТ индустрии, куда пытался попасть каждый

[Sergey_S]

...или поговорите с тренером, например, в спорт зале

например лучше не общаться. в этой отрасли щас бум на "спецЫалистов" широкого профиля, как ИТ индустрии, куда пытался попасть каждый

судя по всему - все советуют начать с Физиотерапе́вта