Хочу бегать
Модераторы: Злыдня, cTc, dr.P.O.N.
- malina.lina
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2016 12:00
Хочу бегать
Хочу начать бегать по утрам. С какого расстояния лучше начинать? Чтоб не навредить.
Re: Хочу бегать
Уже забыли что писали раньше? Я напомню: "я сама часто бегаю..." и тому подобное. Смешно же.
- malina.lina
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2016 12:00
Re: Хочу бегать
Ну кому как! То ж когда было! Я потом весь спорт забросила. Были проблемы с тазобедренными суставами. Подлечила. Поправилась((( Надо как-то все снова начинать. Вот и думала, начну с бега. Но начинать то умно надо. Большой перерыв был(admin писал(а):Уже забыли что писали раньше? Я напомню: "я сама часто бегаю..." и тому подобное. Смешно же.
Re: Хочу бегать
Все нужно делать постепенно, чтобы организм начинал привыкать к нагрузкам и адаптировался
Re: Хочу бегать
мне так нравятся как сразу накидываются люди) следят же за сообщениями других
Лучше уточните у врача или поговорите с тренером, например, в спорт зале
Лучше уточните у врача или поговорите с тренером, например, в спорт зале
Re: Хочу бегать
например лучше не общаться. в этой отрасли щас бум на "спецЫалистов" широкого профиля, как ИТ индустрии, куда пытался попасть каждыйTiZi писал(а):...или поговорите с тренером, например, в спорт зале
Учим езде на горном велосипеде.
Групповые и индивидуальные тренировки.
Тренировочные сборы в Карпатах и за границей
http://fb.me/mtbinaction
Групповые и индивидуальные тренировки.
Тренировочные сборы в Карпатах и за границей
http://fb.me/mtbinaction
Re: Хочу бегать
судя по всему - все советуют начать с Физиотерапе́втаДима писал(а):например лучше не общаться. в этой отрасли щас бум на "спецЫалистов" широкого профиля, как ИТ индустрии, куда пытался попасть каждыйTiZi писал(а):...или поговорите с тренером, например, в спорт зале
Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение!