100км - кроссовки, какие лучше и как питатся?
Модераторы: Злыдня, cTc, dr.P.O.N.
100км - кроссовки, какие лучше и как питатся?
Хочу поучаствовать в железной сотке!
В каких кроссовках лучше бежать?
Чем лучше питаться? и с какой периодичностью?
Спасибо!
В каких кроссовках лучше бежать?
Чем лучше питаться? и с какой периодичностью?
Спасибо!
Появились гели, батончики! Все в наличии, под соревнования СКИДКА!!!
0952109427 Олег!
0952109427 Олег!
True,может хватит уже херню нести на форуме??
По делу сказать можно что-то?Нет?! Проходим дальше.
По делу сказать можно что-то?Нет?! Проходим дальше.
Учим езде на горном велосипеде.
Групповые и индивидуальные тренировки.
Тренировочные сборы в Карпатах и за границей
http://fb.me/mtbinaction
Групповые и индивидуальные тренировки.
Тренировочные сборы в Карпатах и за границей
http://fb.me/mtbinaction
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
Все зависит от результата, на который расчитываешь !
А так-же от уровня подготовки к 100 км забегу/походу.
А так-же от уровня подготовки к 100 км забегу/походу.
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
Значит поход. Тогда потолще подошву)))) и на размер больше обычной обуви.
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
BIL, может поможет: http://arearun.ru/auxpage_kak-vybrat-obuv-dlja-bega/
Из личного опыта: в беговых нога как-бы перекатывается от подошвы к пальцам ноги, подошва только "пенка" с резиновой фрикционной прослойкой, обязательно сетка или для более прохладного времени перфорация, чтоб нога не потела.
Из личного опыта: в беговых нога как-бы перекатывается от подошвы к пальцам ноги, подошва только "пенка" с резиновой фрикционной прослойкой, обязательно сетка или для более прохладного времени перфорация, чтоб нога не потела.
http://arearun.ru/product/gel-kayano-17/
Такие подойдут?
Так как у меня топорная техника бега!
Или что то из этого!
http://arearun.ru/category/kupit-krosso ... ega-asics/
Спасибо!
Такие подойдут?
Так как у меня топорная техника бега!
Или что то из этого!
http://arearun.ru/category/kupit-krosso ... ega-asics/
Спасибо!
Появились гели, батончики! Все в наличии, под соревнования СКИДКА!!!
0952109427 Олег!
0952109427 Олег!
Эти продавцы нифига не знают! я мог бы взять и калоши!)
Я уже недельку одни обкатываю, набежал в них 90км за 4 дня, пока ничего!
Но хотелось бы что то хорошее! поэтому я и тут! в идеале нет придела, хотелось бы найти)
Совет от людей, которые знают! так как я в беге мягко говоря, Большой чайник! дистанция не маленькая, все таки!
100 ку можно и пройти не напригаясь,но хочется на результат!
но, перед бегом еще и вело - 100ка
Есть конечно планы, с велом просто, а вот с бегом планы тоже есть но, не определенные!
Я уже недельку одни обкатываю, набежал в них 90км за 4 дня, пока ничего!
Но хотелось бы что то хорошее! поэтому я и тут! в идеале нет придела, хотелось бы найти)
Совет от людей, которые знают! так как я в беге мягко говоря, Большой чайник! дистанция не маленькая, все таки!
100 ку можно и пройти не напригаясь,но хочется на результат!
но, перед бегом еще и вело - 100ка
Есть конечно планы, с велом просто, а вот с бегом планы тоже есть но, не определенные!
Появились гели, батончики! Все в наличии, под соревнования СКИДКА!!!
0952109427 Олег!
0952109427 Олег!
Хорошая контора, и кроссы у них отличные, Как на моё мнение, то вот эти более менее оптимальный вариант
http://arearun.ru/product/gel-hyperspeed-4-/
Ну и я б ещё рассматривал Найк.
http://arearun.ru/product/gel-hyperspeed-4-/
Ну и я б ещё рассматривал Найк.
Veni, vidi, vici
Веломастерская 095 016 три8 4о
Изготовлю крепкие и лёгкие Вело багажники на заказ.
Стойки для велосипеда
Веломастерская 095 016 три8 4о
Изготовлю крепкие и лёгкие Вело багажники на заказ.
Стойки для велосипеда
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
Ха! Ты ждешь советов?
Те кто что-то тут про стельки и подошвы будут советовать НИФИГА в 99% не представляют, что значит набегать 90км/4 дня!
Если так будешь продолжать, то сам букально через месяц-полтора станешь экспертом высшей квалификации!
Те кто что-то тут про стельки и подошвы будут советовать НИФИГА в 99% не представляют, что значит набегать 90км/4 дня!
Если так будешь продолжать, то сам букально через месяц-полтора станешь экспертом высшей квалификации!
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
Чем тоньше подошва, тем травмоопаснее длительный бег, особенно для тех, кто бегает "с пятки".
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
http://www.chainreactioncycles.com/Cate ... oryID=2107 Я выбирал-бы из этих образцов.
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
- makaronshick
- Сообщения: 1385
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 10:16
- Откуда: Одесса, посКот
Согласен, вот статья на эту тему.michal писал(а):Чем тоньше подошва, тем травмоопаснее длительный бег, особенно для тех, кто бегает "с пятки".
Стараюсь не бегать "с пятки", что не всегда получается
Сам иногда бегаю в Adidas ClimaProof Inuvik, для прохладной и мокрой погоды - хороши.
кто-то в сети писал(а): кто в пробке постоял, тот над велом не смеется 8)
michal писал(а):кардиотренажер дешевле кардиостимулятора
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
Когда когда начнешь бегать хотя-бы по 120 км/неделю, тогда мысли о беге босиком отпадут сами собой))).
Прежде чем советовать бежать 100 км на стопе после 100км вела, предлогаю попробывать после покатушки "потрусить" хотя-бы 5-6 км -попробывать что это вообще такое . Тогда понимание само придет .
О марафонках и полумарафонках, я вообще бы не думал.
Прежде чем советовать бежать 100 км на стопе после 100км вела, предлогаю попробывать после покатушки "потрусить" хотя-бы 5-6 км -попробывать что это вообще такое . Тогда понимание само придет .
О марафонках и полумарафонках, я вообще бы не думал.
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
- makaronshick
- Сообщения: 1385
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 10:16
- Откуда: Одесса, посКот
Согласен, но я и не призываю никого к бегу босиком (и сам не бегаю, кроме как летом на пляже))). Скинул ссылку на статью не для того чтобы потроллить, а для того, чтобы показать возможные проблемы при неправильной технике бега (которые могут возникнуть при беге даже в очень дорогих кроссовках).michal писал(а):мысли о беге босиком отпадут сами собой)))
кто-то в сети писал(а): кто в пробке постоял, тот над велом не смеется 8)
michal писал(а):кардиотренажер дешевле кардиостимулятора
Советовать что-либо не берусь , но скажу что в дисконт центре адидас-рибок иногда бывают очень классные кроссовки .
Последние лет 5 только там и беру .
Сам занимаюсь лёгкой атлетикой и примерно понял где хорошие а где не очень .
Последними Reebok realflex очень доволен , мягкие , лёгкие удобные и дышат хорошо . Единственный минус - забиваются мелкие камушки в подошву . Один раз бежал 35+ км , на ноги вообще не жаловался , больше подводила дыхалка .
Последние лет 5 только там и беру .
Сам занимаюсь лёгкой атлетикой и примерно понял где хорошие а где не очень .
Последними Reebok realflex очень доволен , мягкие , лёгкие удобные и дышат хорошо . Единственный минус - забиваются мелкие камушки в подошву . Один раз бежал 35+ км , на ноги вообще не жаловался , больше подводила дыхалка .
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
По питанию.... Нужно представить, что собрался на велогоночный этап длинной эдак в 600-800 км))). Вот исходя из таких велореалий и нужно питаться. Так что сопровождение с кормом обязательно.
BIL, как я понимаю в планах из 10 часов?
BIL, как я понимаю в планах из 10 часов?
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
Беспощаден!!!!!!!BIL писал(а):michal писал(а):BIL, как я понимаю в планах из 10 часов?
Да! планирую!
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов