Подскажите основы правильной посадки.
Модератор: cTc
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Шипы обязательно. Не факт что все будет непременно переставлено. Иногда на пару миллиметров, иногда вообще ничего сдвигать не надо. На днях сдвинул сантиметра на два (как по мне это совсем плохо было).
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Спасибо, что у нас есть такие вело-джентельменыseregoo писал(а):И, да, готов даму вне очереди пропустить)
Я веду себя на дороге словно я невидимка, а все вокруг слепые идиоты. Так легче воспринимать реалии.
Соседняя колея всегда прямее
Соседняя колея всегда прямее
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Я вот тоже переставил. На полтора сантиметра ближе к пятке. Встёгиваться стало быстрее и удобнее, как по мне. Вот ехать - пока не знаю. Сильно всё другое
Ещё седло сменить ж надо.. А то надувной матрас сейчас.
Ещё седло сменить ж надо.. А то надувной матрас сейчас.
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
-
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован: Вс июл 14, 2013 09:12
- Откуда: c. Дачное
Re: Подскажите основы правильной посадки.
+1, если еще есть свободное место на БГ.
- ВелоЛюкс
- Сообщения: 872
- Зарегистрирован: Сб апр 12, 2014 22:52
- Откуда: Одесса, Семинарская 12
- Контактная информация:
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Полностью согласен по поводу размерности рам даже внутри одного производителя.
Мой скан был для просто начального убирания ежегодных холиваров " при росте в метршиисят" дайте 21-вый найнер, я так прочел"
п.с. (Дед Мороз писал)
Мой скан был для просто начального убирания ежегодных холиваров " при росте в метршиисят" дайте 21-вый найнер, я так прочел"
п.с. (Дед Мороз писал)
тел. 067 2146071
тел. 063 1047749
тел. 050 3342544
www.velolux.od.ua
Facebook: http://www.facebook.com/velolux
ВКонтакте: http://www.vk.com/veloluxodessa
тел. 063 1047749
тел. 050 3342544
www.velolux.od.ua
Facebook: http://www.facebook.com/velolux
ВКонтакте: http://www.vk.com/veloluxodessa
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Admin, MASK тоже пропускаю вперед) Если она не против )
Re: Подскажите основы правильной посадки.
За ширмой выстроятся и подглядывать будут, ага.
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Я только за, готова ради этого отпроситься на пол-дня с работы хоть завтра Спасибо!awfirst писал(а):Admin, MASK тоже пропускаю вперед) Если она не против )
Я веду себя на дороге словно я невидимка, а все вокруг слепые идиоты. Так легче воспринимать реалии.
Соседняя колея всегда прямее
Соседняя колея всегда прямее
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Проблема с посадкой и для меня актуальна, хотя рама, вроде, моего размера (57ая, рост 185). Проблема заключается в том, что когда стоял 120ый вынос, приходилось тянуться к дуалам, с этим выносом я проехал 200ку, думал, поясница отвалится просто... Потом вынос заменил на 100ый, стало гораздо лучше, сейчас - 80мм. Седло выше руля где-то на 12см и на 13-14 когда в контактах (одевая контакты, я приподнимаю седло). Из-за этого, хоть и не так быстро как раньше, но возникает дискомфорт в пояснице. Хочу "поднять" рулевую, но сделать это не могу, проставочные кольца уже нельзя ставить, стоит два по 1см и одно на 0,5. Может кто подсказал бы, есть ли возможность по-другому поднять руль (или вынос брать с другим углом)? БГ, конечно, хорошо, но тыщонка грн.
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Хм. Мне казалось, надевая контактную обувь, наоборот седло пониже..
А что до цены - так спину лечить потом сильно дороже. Особенно при уже имеющихся грыже и протрузиях, как у меня.
А что до цены - так спину лечить потом сильно дороже. Особенно при уже имеющихся грыже и протрузиях, как у меня.
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
-
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован: Вс июл 14, 2013 09:12
- Откуда: c. Дачное
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Учитывая, что обычно такая процедура стоит 200-300 евро, то пока, что озвученая цена это просто подарок
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Кстати, да. Пару лет тому назад прочитанная статья то ли на 26, то ли у какого-то парня в блоге о прохождении БГФ в Москве, кажется, сумма мне помнится порядка 12-13 килорублей. То бишь по тому курсу порядка 400+ долларов.
Нам предлагают в 10 раз дешевле. Подарок, однозначно.
главное чтоб начальство админа не вычитало и не подняло цену впятеро
Нам предлагают в 10 раз дешевле. Подарок, однозначно.
главное чтоб начальство админа не вычитало и не подняло цену впятеро
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
Re: Подскажите основы правильной посадки.
У Армстронга прочёл что "Существуют различные формулы определения правильной высоты седла, однако, вам не надо быть математиком, чтобы сделать правильный выбор. В нижнем положении, когда ступня находится на педали, ваша нога должна быть слегка согнута, а ваши бедра не должны качаться из стороны в сторону, если смотреть сзади. Это быстрый метод определения высоты седла, широко распространенный во всем мире.ter писал(а):Хм. Мне казалось, надевая контактную обувь, наоборот седло пониже..
Олимпийский тренировочный центр США рекомендует следующий метод: установите высоту седла так, чтобы между вашей ступней и педалью в нижнем положении оставался зазор 5 мм. Прибавьте несколько миллиметров, если ваши туфли имеют толстую подошву. Если у вас длинные ноги, то для увеличения эффективности педалирования можно приподнять седло еще на 2-3 мм. Для людей, которые испытывают боль в коленях в результате хондромации (размягчение хрящевой ткани) или износа суставных хрящей, подход при выборе высоты седла должен носить терапевтический характер. Постепенно поднимайте седло, пока ваши бедра не начнут гулять, а затем немного опустите седло. Чтобы избежать напряжения в ногах, можно время от времени изменять высоту седла в пределах 2 мм." С кем общался, говорили что болеть поясница может от непривычки, другой посадке... На том же ЧУ по шоссе видел парней которые держались за поясницу на финише - не думаю что у них нет спецов и аппаратуры для выставления посадки. АНАТОМО-АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСАДКИ ВЕЛОГОНЩИКА Как же раньше без компов обходились и гоняли, и нехило )
Re: Подскажите основы правильной посадки.
А. Семён Семёныч, всех по себе меряю.
Армстронг гонял на шоссейных контактах, шипы которых изрядно торчат из обуви. Логично, что для шоссейной обуви с шоссейными же контактами имеет смысл таки приподнять седло.
Сам езжу на типа мтб, и шипы утоплены в подошву. Оттого у меня подобные мысли и возникли.
P.S. себе после смены байка не сподобился велокомп поставить - так без него и езжу. Порой чувствую нехватку - на часы привык поглядывать иногда
Армстронг гонял на шоссейных контактах, шипы которых изрядно торчат из обуви. Логично, что для шоссейной обуви с шоссейными же контактами имеет смысл таки приподнять седло.
Сам езжу на типа мтб, и шипы утоплены в подошву. Оттого у меня подобные мысли и возникли.
P.S. себе после смены байка не сподобился велокомп поставить - так без него и езжу. Порой чувствую нехватку - на часы привык поглядывать иногда
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
-
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован: Вс июл 14, 2013 09:12
- Откуда: c. Дачное
Re: Подскажите основы правильной посадки.
по этой статье да и в общем возникает вопрос, как же все таки правильно выставить седло по отвесу, от края коленки или от центра коленного сустава? как тут на рис. г) или как тутKarleone писал(а): АНАТОМО-АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСАДКИ ВЕЛОГОНЩИКА
Сначала ставил по последней картинке, в принципе проблем с коленями небыло, потом нашел, что правильнее от края коленной чашечки, поставил, стало удобнее тем, что немного перенес вес на зад и на руки меньше нагрузка, но после длительной поездки получил воспаление связок, но причину пока не выяснил, либо это изменение посадки так повлияло, либо не раскатанность в начале сезона и большая нагрузка.
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Я в телеке трековиков смотрел - у тех колени сильно вперёд. А всякие даунхилеры сильно-сильно сзади.
опять-таки, справедливо видать только для шоссе - и то, думаю, это база, от которой отталкиваться приходится к подстройке каждого гонщика к конкретной трассе.
опять-таки, справедливо видать только для шоссе - и то, думаю, это база, от которой отталкиваться приходится к подстройке каждого гонщика к конкретной трассе.
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Триатлон и Трек-работает носок седла. Это разновидность, в нашем случае работает, как исключение
Одесса Велолюкс Семинарская 12
Re: Подскажите основы правильной посадки.
О, наконец! Я тоже добавляюсь в очередь!
Re: Подскажите основы правильной посадки.
А куда тебе звонить чтобы договориться о конкретной дате? Просто в магазин?admin писал(а):Жду.
Я веду себя на дороге словно я невидимка, а все вокруг слепые идиоты. Так легче воспринимать реалии.
Соседняя колея всегда прямее
Соседняя колея всегда прямее
Re: Подскажите основы правильной посадки.
А может, мы со своими ковриками и ширмами приедем?
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Только что начальство зуб давало что через неделю, ну полторы все будет куплено и установлено. Хочется верить.
-
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован: Вс июл 14, 2013 09:12
- Откуда: c. Дачное
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Отлично, как раз вернусь из командировки
Re: Подскажите основы правильной посадки.
странно, начальство не хочет денег?) Или это у Вас специфичные запросы)))
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Магазину от этого ни холодно ни жарко, это требование Спеша.
Re: Подскажите основы правильной посадки.
Запишите меня на БГФ, пожалуйста.