Боль от покатушек вместо удовольствия? Нужен хелп )

[b1ker]

Кто подскажет изза чего колесо переднее гудит на скорости по ровной дороге?

из-за ненужного на ровных дорогах грязевого протектора, коими комплектуются практически все продающиеся МТБ...

У жены вроде не так гудит.. хотя протекторы я посмотрел одинаковые

[Bullet]

Кто подскажет изза чего колесо переднее гудит на скорости по ровной дороге?

из-за ненужного на ровных дорогах грязевого протектора, коими комплектуются практически все продающиеся МТБ...

У жены вроде не так гудит.. хотя протекторы я посмотрел одинаковые

Вес у велосипедистов разный, ИМХО

[b1ker]

Разобрался почему болят ладони, когда еду без рук съезжаю с седла вперед, т.е. постоянно получается у меня нагрузка на руки идет и все кочки и неровности отдает в ладони, что делать? не правильно установил седло?

[fatman]

седло должно быть установленно горизонтально.

[Nezar]

Разобрался почему болят ладони, когда еду без рук съезжаю с седла вперед, т.е. постоянно получается у меня нагрузка на руки идет и все кочки и неровности отдает в ладони, что делать? не правильно установил седло?

скорее всего седло наклонено. или неправильно отрегулировано его положение, или вынос большой или...
есть простой способ определить чрезмерную нагрузку на руки (для вашего случая). сядьте на велосипед так, как сидите при езде. уберите руки с руля - если вы сразу валитесь вперед, значит посадка не правильная и надо с ней пошаманить.

[Bullet]

Разобрался почему болят ладони, когда еду без рук съезжаю с седла вперед, т.е. постоянно получается у меня нагрузка на руки идет и все кочки и неровности отдает в ладони, что делать? не правильно установил седло?

А вообще все просто: http://google.gik-team.com/?q=%D0%BF%D1 ... 0%B4%D0%B5

[fatman]

почему, когда речь идет о посадке на МТБ, всегда приводят картинки с шоссерами? это совершенно разные вещи

[Nezar]

Классическая посадка на шосейном велосипеде. лично я стараюсь придерживатся такой посадки. получается не очень, но пока все устраивает.

перевод к картинке

A. Руки – торс. Руки лежат на манетках, а пальцы легко могут переключать(натягивать или сбрасывать). Вот именно в таком положении, угол между руками и туловищем должен быть около 90 градусов.

B. Руль. Примите посадку и положите руки на манетки. Если вы посмотрите вниз и увидите переднюю втулку – это будет не очень хорошо. Правильная посадка – это когда вы смотрите вниз и видите переднюю втулку примерно посредине или на 3/4 вышего выноса, как это показано на картинке.

Плохие новости: Если вы не можете добиться такого результата на 80-120 выносе, то в таком случае рама которую вы приобрели либо слишком большая, либо слишком маленькая, а это уже не шутки.

С. Ширина руля. Ширина руля должна быть примерно такой же, как и ширина ваших плеч. Однако тут тоже есть свои плюсы и минусы, чему отдать предпочтение, зависит только от вас. Чем шире руль, тем глубже и стабильнее дыхание(было популярно ранее, сейчас немного старомодно). Чем более узкий руль, тем лучше аэродинамика(сейчас это более популярно и можно увидеть, как мужики с огромными плечами катают на 42 рулях.)

D.Позиция манеток. Манетки или переключатели, кто как привык, должны находится на одном уровне с рулем, таким образом образовывая плоскую «платформу» для рук. Если вам удобно «завалить» их немного вниз – это тоже вполне нормально, главное чтоб было удобно. Однако сильно «задирать» или «заваливать» – не рекомендуется, так как это может привести к быстрому переутомлению и дискомфорту.

E. Колени над педалями. Вщелкнитель в педали и поставьте шатуны параллельно к дорожному покрытию. Если взять и бросить отвес с места «чуть ниже коленной чашечки», то он должен делить ось педали пополам. Добиться этого результата можно перемещением сидения вперед или назад.

На заметку: если вы не можете достичь более 90 об/мин, следует пододвинуть сидушку на 1 см назад. В том случае, если 90+, то постарайтесь передвинуть на 1 см вперед. Тут уже идут личные «подгонки».

F. Высота сидения. Угол сгибания колена должен быть между 25 и 35 градусами по отношению к педали в самой дальней точке от седла.

G. Угол наклона седла. Топовые седла регулируются на рельсах и можно регулировать их угол наклона. Итак, если вы чувствуете онемение промежности во время езды на велосипеде, то следует попробовать наклонить сидушку вниз на несколько градусов. В случае, если вы постоянно поддерживаете себя и отталкиваетесь от руля, в таком случае руки можно разгрузить, «завалив» сидуху назад на несколько градусов (переусердствовать не стоит).

H. Положение таза. Избегайте лишних изгибов в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, чтоб избежать лишней загрузки на межпозвоночные диски. Правильная посадка – это посадка, которая позволяет вам свободо дышать.

I. Вынос – высота седла. Разница высот регулируется для каждого гонца индивидуально, однако есть некоторые рекомендации. Для повседневной и комфортной езды – раз ница высот должна составлять от 0 до 4 см. Для более високих скоростных характеристик – от 5 до 9 см.

J. Колени – локти. Зазор между локтями и бедрами должен составлять около одного сантиметра в точке их максимального соприкосновения.

Данная схема посадки на шоссейном велосипеде не является эталоном. Каждый сможет взять для себя что-то новое и важное.

[Nezar]

почему, когда речь идет о посадке на МТБ, всегда приводят картинки с шоссерами? это совершенно разные вещи

и да и нет. честно говоря ни разу на шоссейном веле не ездил (а хочется попробовать, дайте погонять )), но для езды на длинные дистанции мне "их" посадка нравится.
Опять же - высота седла приблизительно одинаково определяется (у шоссеров чуть выше должна быть). Его положение - "вперед/назад" - тоже. Колено над осью педали - и там и там верно...

[amadois]

скорее это литература советских времен, а понятия мтб тогда не было.

[amadois]

добавлю, что дорожный велосипед больше походил на мтб, а спортивный на шоссе

[fatman]

но для езды на длинные дистанции мне "их" посадка нравится.

но ездишь то ты на мтб. это как раз то, о чем я писал страницей ранее: покупается горный, а затем начинается его трансформация в шоссер - переворачивают вынос на минус угол, задирают седло, чтоб максимально лежать.

[front]

Фатман Посмотрим на чём ті 200 км 21 сентября поедешь.

[fatman]

на коне махуне конешо

[Nezar]

но для езды на длинные дистанции мне "их" посадка нравится.

но ездишь то ты на мтб. это как раз то, о чем я писал страницей ранее: покупается горный, а затем начинается его трансформация в шоссер - переворачивают вынос на минус угол, задирают седло, чтоб максимально лежать.

нууу, что когда то купили - на том и приходится ездить ))

[Mario]

В итоге же все приходят к покупке шоссера)))

[front]

Ничего подобного, не хочу и не хотел шоссер и не захочу.

[Дима]

Разобрался почему болят ладони, когда еду без рук съезжаю с седла вперед, т.е. постоянно получается у меня нагрузка на руки идет и все кочки и неровности отдает в ладони, что делать? не правильно установил седло?

А вообще все просто: http://google.gik-team.com/?q=%D0%BF%D1 ... 0%B4%D0%B5

хаха)) посмотрю я на тебя, как ты будешь выставлять посадку, с длинной слоупинговой рамой)))
эти картинки только для тех, кто катает на Стартах,Спортах,Чемпионах, и прочих агрегатах из 70

[Mario]

front, тогда ждёт тебя вариант второй по наступлению времени перерастания МТБ - моторного друга двухколёсного взять )))

[front]

Не ,было, не ХОЧУ. МТБ есть, гибрид с планетаркой есть. Вот 11 скоростную планетарку ,ХАЧУ

[Mario]

Как заможешь 11 - маякни, ты ж 8 не сильно насиловал?

[Zhuk]

В детстве все были ЛЕГЧЕ просто )
А сейчас главное - правильно ширину подобрать. Я вот умирал в длительных покатушках на Сан Марко, купил Селле Италия СЛ (на вид гоночное и страшное) - будто на облаке сижу.

[Рус]

Пользуюсь таким седлом http://bikeshop.com.ua/product_info.php ... s_id=15299.
Вроде бы классное, и промежность не нагружена. Но поездив сезон понял, что узкое. Ближе к 30 км появляются не приятные ощущения именно в тех суставах (буграх: у меня расстояние 12 см.). А они контактируют на этом седле на самых краюшках, примерно, где первая буква "i" в слове "italia". Памперс немного сглаживает, но тем не менее. Хочу седло пошире, около 16 см (на сколько я понимаю примерно такая ширина должна быть при моих 12 см. буграх). Но есть ли такие, средней жесткости? Обошел все магазины в Одессе, с такой шириной только "диванчики", а там свои подводные камни..

[Дима]

Пользуюсь таким седлом http://bikeshop.com.ua/product_info.php ... s_id=15299.

это седло женское !
мужикам на нем комфортно не может быть, ибо разная анатомия

[VL80t]

Играйтесь с посадками. На кроссе задрал носок седла вверх, на шоссере наоборот чуть опустил. В обоих случаях пятая точка в восторге.

[IVA]

Ничего подобного, не хочу и не хотел шоссер и не захочу.

ХА (три раза)
Артур (Carl) тоже так говорил

[Рус]

это седло женское !
мужикам на нем комфортно не может быть, ибо разная анатомия

Если б было мужским, так ещё Уже было бы...
Дорого это.., экспериментировать с сёдлами. Хочется правильно понять каким оно должно быть, ну и подобрать что-то соответстующее. Пока для себя понял, что нужно несколько шире и с канавкой/прорезью. Допустим ещё геометрия мужская нужна. С посадкой вроде как давно разобрался, удобно, никуда не "убегаю", желания поёрзать нет. А может нужно просто помягче.., но тогда можно придавить промежность (бывало такое). К стати при покупке не всегда понятно женское оно или мужское. Может ещё чего не учел, не понял?

[fatman]

в порядке любопытства: когда на мягком седле, как ты понял, что вот, вот сейчас я из-а седла придавил промежность?

[Рус]

в порядке любопытства: когда на мягком седле, как ты понял, что вот, вот сейчас я из-а седла придавил промежность?

Когда на мягком проезжал некоторое расстояние, может 5-10 км, то начинал чувствовать, что немного жжет промежность именно в центральной части, ухудшается кровоток. Снимаешь не надолго нагрузку, привстаешь или смещаешься, становится легче, ну и так... На текущем, жестком седле, этого нет - промеж ног комфорт всегда, но вот с этими долбаными буграми.. не могу понять..
Было несколько разных мягких седел, более мягкое, менее мягкое.

[fatman]

то есть вот именно так прищемляется оно, хм.
Кстати, а почему на 120мм межбугрового расстояния ты считаешь, что надо 160мм седло? почему не 143? практически стандарт и их немеряно