Тренировки по шоссе

[outdoor training]

«Outdoor training agency» проводит тренировки по шоссе (киевская трасса).В программе обучение езды в группе в команде «вертушкой», а также остальным премудростям велоспорта. Мы уже третий год тренируем Украина –Израильскую команду «Пальмира» ,а так же победителей «Велоралли 100 за 10» последних трех лет.Наши тренировки проходят каждый будний день в 7 00 от АЗС WOG (Грушевского 6з)длительностью 1ч.20мин.-1ч.30мин. Для новичков в сентябре мы открываем тренировки в 17 30.Предварительная запись и вопросы по телефону 0676018323 Андрей.Наша станичка в Facebook. https://www.facebook.com/groups/153563895058726/

[outdoor training]

Я очень много тренируюсь и постоянно встречаю вело любителей которые едут вместе,но из за неумения езды в группе едут 20 метров друг от друга не прячась от ветра на колесе ,по этому тратят больше сил и быстрее устают.Outdoor trainin готов вас научить как нужно ездить растрачивая меньше сил.

[vic]

Еще раз задам вопрос стоимости и рекомендуемое количество тренировок в неделю ?

[fatman]

эй, а куда делся весь флуд, и среди них вопросы, из темы?

[admin]

Поудаляли нафиг. )

[fatman]

ой, а кто же это мог быть?

[admin]

Ага. Мне тут уже в ЛС пишут: плак-плак, удалили любимую тему. Ничего что их две было с самого начала?

[admin]

Давно хочется сказать спасибо (хз кому) за отличный кусок киевской на въезде в город. Раньше это было нечто, яма на яме. После 80-100 км возвращаешься, хочется какого-то покоя и тут начинает колбасить во всю. ) Сейчас (уже наверное месяц как) прекрасно, дорога почти идеально ровная, в двух местах микроперепадики сантиметра на 3 не больше. Это если придираться.

[admin]

ссылка на видео

[admin]

ссылка на видео

[BIL]

Насмотрелся научился) теперь я шоссер) зачем на киевскую ездить?)

[admin]

Сейчас точно не стоит. )

[admin]

ссылка на видео

[BIL]

Круть!

[admin]

Тренировочные планы для чайников:

ссылка на видео

[admin]

Периодически пересекаюсь с группой тренируемой Андреем. Мне нравятся и его тренировки и то, что помимо обычных вариантов - идти в большой спорт (если позволяет возраст и здоровье) или кататься/тренироваться самому (или с кем-то, не суть), появился ещё один - тренировки с тренером.

Это ведь достаточно распространённая практика где угодно, от зала до бассейна. Почему бы и не на шоссе? Конечно одной Киевской дело не ограничивается. Я их видел и в зале и за машиной (скоростная тренировка за своей машиной) и в командной вертушке. Короче не заскучаешь, во всяком случае на его тренировках всегда много людей. Что опять-таки радует.

Так что тем кто действительно хочет приобщиться к такому замечательному виду как шоссейный велоспорт я бы очень рекомендовал эту группу. Раньше о таком можно было только мечтать. Если не повезло в детстве попасть к обычному тренеру конечно. )

[beslukson]

Возможно вопрос не в тему или уже обсуждался. В таком случае прошу дать ссылку или перенести сообщение.

Требуется консультация и помощь (платные в разумных пределах) для составления план-графика тренировок на велотренажере (магниный) на зимний период.

Тел. О68*775*0159
Артём.

Вопрос решен.