Создал группу в ВК, для популяризации самой идеи, бобро пожаловать, контент будем нполнять по мере сил и возможностей

https://vk.com/club81784184

я буду

Я ЗА ! ( к слову о регистрации ) =)

Вопрос от чайника!

Станет ли Shimano Deore HG-54 10ск на шоссейник 0.о

друг разбил экран на своём Sony xPeria active , сенсорный экран не пострадал, в ремонт центре запросили 1100 грн, друг сам заказал экран, поменял, подклеил, обошлось 400 грн

Особых навыков сказал там не требовалось

Спасибо всем фотографам за ваши фотографии !

Мне кажется данные вычисления не совсем верны, так как даже самые не тренированые люди используют ноги в повседневной жизни ( ходят и всё такое ), исходя из этого можно сделать заключение что мышцы адаптированы к своей скажем так ноше ) Идём дальше при выполнении упражнений типа полных приседаний и ...

та мне и в любителях нормально ))

Геннадий - оказался крабом и снимал боком ) я те в ВК скину )

как раз пресс мы делали с фиксацией ног при помощи штанги ) засовываешь свои лапти под гриф штанги лежащей на полу и начинаешь развлекаться

Подтягивания - 23 раза Приседание с весом 24 кг мах за 30 сек - 33 раза Прыжок в длину с места - 2 м 57 см Жим от груди лежа 24 кг - 87 раз Пресс - 230 раз Пистолетики - левая нога 100 , правая нога 100 Отжимания от пола - 50 р Выпрыгивания без веса - 500 р :? ещё ел тортики, оливье, катался на конь...

пусть высыхает лучше

Катался вчера с другом в парке победы, лёд прочный, можно даже прыгать )

Забронирую, пока-что, отписал в личку.

Есть такие вот ребята, одно время работал у них велокурьером, хорошие там люди работают.
Вот их сайт http://velopochta.od.ua/
Вот страница в ВК , с которым можно обсудить сотрудничество https://vk.com/id10974478
Помимо велокурьеров, у них вроде имеется автокурьер.

Главное что бы не было кизла, ну или что бы было много кизла =)

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих.

что ж вы такие занудные, двойные стандарты, сомнения в судействе, ещё чуть-чуть и пойдут упрёки, что мол на соревнованиях подсуживают в мою пользу. Господа, не побоюсь предложить вам лечить голову, а то сидим на диване, и устраиваем форумные войны, у кого шлема нету, у кого форма не подходит по цвет...

шлем сломался на просмотровом круге, замены не нашлось, написал расписку, что если захватят инопланетяне или умру во время гонки, то претензий не имею. з.ы. кроме шуток, мне кажется стоит ещё требовать справку с диспансера о здоровой сердечно сосудистой системе, а то шлем не спасает от инсультов и и...

Mario, надо катать ) я когда с Олегом и пацанами копаем и придумываем , что-то новое для трассы , сам порой думаю: "О нафига мы столько налупили, это ж потом хрен проедем". А потом разок проехал, второй,третий и всё что казалось из ряда вон выходящим , оказалось очень простым в техническом плане уча...

Дима,я не наговариваю, я же говорю, что совсем не знаю его, но все его посты в данной теме - недовольство, пусть и местами приправленное шутками. Я никоим образом никого не хочу задеть\поддеть , у всех свои болячки, у всех есть проблемы со средствами и тд, но приходить в тему созданную, для обсужден...

Mario, я вас совсем не знаю, но у меня складывается такое впечатление , что вы очень любите по ныть, не хорошо это для мужика ныть до гонки, не приехать на гонку, и после гонки тоже выражать фе.

тогда будем ломать, те что на голове )

тому, кто будет срезать трассу, будем отламывать рога....на руле

я либо поеду либо побегу! скорее поебгу

Да, ДА ! Где подъём в небо ?! ))

я бы хотел ещё один такой как " в небо" , а то на этих ваших коротких с брёвнами...не успеваешь о жизни подумать

можно накрутить между деревьями, в том месте, где идёт первый спуск, до того места где мы поворачиваем возле трассы ДХ 0.о

я и за то и за другое, если это усложняет жизнь другим )

А спуски?Я просто уверен , что нам необходимо много сложных спусков!!!!