Нет времени ходить в зал?

Гонки + Тренировки = Здоровье

Модераторы: irinablue, jazz, Дима

Ответить
Аватара пользователя
admin
Сообщения: 15475
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 12:59
Откуда: Одесса

Нет времени ходить в зал?

Сообщение admin »

Британские ученые доказали что дома 4.5 мин вполне достаточно, доступно даже девчонкам:

ссылка на видео

Все что нужно для такого мучения – ровный пол и желание. Ах да, песенка, без нее никак. )))

Аватара пользователя
awfirst
Сообщения: 473
Зарегистрирован: Чт фев 21, 2013 15:56

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение awfirst »

я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу :)

Аватара пользователя
Дед Мороз
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Сб апр 04, 2015 16:38
Откуда: Донецк

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Дед Мороз »

нет времени?))))))
Вставайте раньше.
В восемь утра я уже таскаю
Изображение

Изображение

me][
Сообщения: 5861
Зарегистрирован: Пт апр 25, 2008 15:40
Откуда: Одесса
Контактная информация:

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение me][ »

в 8 утра я уже работаю (да, да, чай к этому времени уже выпит)

Аватара пользователя
Mario
Сообщения: 7745
Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
Откуда: Odessa

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Mario »

Все жаворонки высказались? :)

Аватара пользователя
Sergey_S
Сообщения: 2425
Зарегистрирован: Вс авг 18, 2013 18:40
Откуда: Odessa

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Sergey_S »

Mario писал(а):Все жаворонки высказались? :)
нет

Аватара пользователя
Mario
Сообщения: 7745
Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
Откуда: Odessa

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Mario »

Только швеллером сюда не кидай!

Аватара пользователя
admin
Сообщения: 15475
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 12:59
Откуда: Одесса

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение admin »

awfirst писал(а):я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу :)
20 это круто. Я пока на двух минутах.

Аватара пользователя
Mario
Сообщения: 7745
Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
Откуда: Odessa

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Mario »

awfirst писал(а):я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу :)
Ты всё ещё интересуешься, откуда приколы с давлением?

Ответить