Гонки + Тренировки = Здоровье
Модераторы: irinablue, jazz, Дима
-
admin
- Сообщения: 15487
- Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 12:59
- Откуда: Одесса
Сообщение
admin »
Британские ученые доказали что дома 4.5 мин вполне достаточно, доступно даже девчонкам:
ссылка на видео
Все что нужно для такого мучения – ровный пол и желание. Ах да, песенка, без нее никак. )))
-
awfirst
- Сообщения: 473
- Зарегистрирован: Чт фев 21, 2013 15:56
Сообщение
awfirst »
я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу
-
Дед Мороз
- Сообщения: 942
- Зарегистрирован: Сб апр 04, 2015 16:38
- Откуда: Донецк
Сообщение
Дед Мороз »
нет времени?))))))
Вставайте раньше.
В восемь утра я уже таскаю
-
me][
- Сообщения: 5896
- Зарегистрирован: Пт апр 25, 2008 15:40
- Откуда: Одесса
-
Контактная информация:
Сообщение
me][ »
в 8 утра я уже работаю (да, да, чай к этому времени уже выпит)
-
Mario
- Сообщения: 7747
- Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
- Откуда: Odessa
Сообщение
Mario »
Все жаворонки высказались?
-
Sergey_S
- Сообщения: 2427
- Зарегистрирован: Вс авг 18, 2013 18:40
- Откуда: Odessa
Сообщение
Sergey_S »
Mario писал(а):Все жаворонки высказались?
нет
-
Mario
- Сообщения: 7747
- Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
- Откуда: Odessa
Сообщение
Mario »
Только швеллером сюда не кидай!
-
admin
- Сообщения: 15487
- Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 12:59
- Откуда: Одесса
Сообщение
admin »
awfirst писал(а):я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу
20 это круто. Я пока на двух минутах.
-
Mario
- Сообщения: 7747
- Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
- Откуда: Odessa
Сообщение
Mario »
awfirst писал(а):я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу
Ты всё ещё интересуешься, откуда приколы с давлением?